今天早起，我写了一篇文章，提醒人涌泉穴的重要，同时提醒一些痛风的人，艾灸有可能能帮助缓解痛风的痛楚。

正在我查找相关信息想要让更多人更懂涌泉穴的价值时，苏东坡这个在历史上长盛不衰的人物出现在了我的视野中。

我是很喜欢苏东坡的，也知道他很重视身心健康。

他曾经去找佛印，和佛印一起谈天说地，吟诗作画。这天，苏东坡累了，就干脆在寺里歇息。

晚上，苏东坡脱下鞋袜，闭目盘膝而坐时，先用右手在自己的左脚心不断进行按摩，按摩了很久之后，又用自己的左手在自己的右脚心不断按摩。

佛印在一旁看到苏东坡的这些动作，笑着打趣道：

学士打禅坐，默念阿弥陀。

想随观音去，家中有老婆。

奈何！

苏东坡一边擦脚心，一边回应道：

东坡擦脚心，并非随观音。

只为明双目，世事看分明。

正经！

脚心不仅包括涌泉穴所在之处，还包括心、肝、气管、肺等器官的调节区。因此，苏东坡擦脚心的行为，可以视为他对涌泉穴的按揉，也可以视为他对心、肝、肺等器官的调节。

苏东坡是一个磊落的人，他并未看透红尘，自然不会选择远离红尘。正因为如此，佛印也只能以苏东坡的修心行为来提醒苏东坡，而苏东坡自己也更清楚他的修心养性，为的是：世事洞明，人情练达。

有人说，东坡常擦脚心，将其视为每日必做的功课。对于这种话，我不采信。以苏东坡的个性放旷，能够想起就擦擦脚心，已是不易。又如何可能做到天天擦脚心？

不过，有一句话，很值得所有人关注：“人老脚未老，治病先治脚。”因此，古代很多人重视足疗，重视足部的保健。

在足部的保健中，我很重视涌泉穴。因为，肾属阴中阴，很需要保护，一旦不注意，特别容易出现肾虚的情况。

在中医中指出，肾是人的先天之本，肾主水，负责管理人体的水液代谢和泌尿系统、生殖系统，而肾经的起始便是涌泉穴。正因为如此，我们需要特别重视对涌泉穴的保护。

涌泉，顾名思义，就是泉水喷涌。我们观察河流，很容易发现它们的起始处基本上就是一个看起来并不起眼的泉流。但这个泉流的长期流动，就能帮助人实现生命的生生不息。

根据中医数千年的摸索，对涌泉穴进行调节，能帮助人实现通关、开窍、安神、镇静等目的。在临床实践中，当一个人神经衰弱、精力减退、倦怠感严重、失眠或多眠、高血压、畏寒、头晕、眼花、咽喉痛、舌干、过敏性鼻炎、妇女病、更年期障碍、小便不利、大便难、霍乱、转筋、昏厥等各种问题出现时，对涌泉穴进行推拿按摩、针灸，往往能起到一定的作用。

我的身体因为出现了寒湿严重的情况，以至于我在具体的操作中，比较重视用艾灸来确保涌泉穴的温暖。用了将近两个月的实践，我已清晰感受到了自己的精力在恢复。

东坡不误他，我也不误我。