经过近两个月的艾灸，在我知道我的身体里仍旧有不少寒毒未清理干净，但也比较自信自己能帮助自己进行艾灸调节的时候，一个大意，让我尝尽痛苦。

为了加快艾灸调整身体的步伐，在孩子约我外出的一天早晨，我依旧选择五点起床进行艾灸。

考虑到自己的身体正好处于月经刚来的时候，再加上外出的过程中可能长期处在空调房中，我决定只艾灸涌泉穴和腿。因为，我只要外出的时候穿长裤，穿不透风的鞋子，大约就能好很多了。

然而，我错了。

一天时间，我们基本上都在空调中。我的肚子很快就开始抗议了。已经很长时间没有痛经的我，又一次感受到了痛经的无尽苦恼。

我尽量让自己保持比较好的精神状态，忍受着痛经的痛楚。但是，到傍晚，我终于熬不住了。我的脚，在三伏刚刚过去的处暑时节，竟然像进入了冰窖冻了许久一般，冰冷而僵硬。

我知道，这应该是早晨灸通了一些地方，身体里的寒气在向外渗透的征兆。只是这次的寒气有些猛，可能是子宫中的寒气也在一起向外冒？

我猜测着。

托着沉重的身子，一步一挨，终于回到家里。其他的事情都没有做，我先将艾灸备了两份，一份灸涌泉穴以及脚部的其他穴位，一份重点放在命门穴和神阙穴，同时兼顾周围的各个穴位。

在灸完涌泉穴，整个身体回暖之后，我便平躺着，让艾灸全面帮自己处理腹部的问题了。

艾灸的一大好处就是很容易让人睡着。因为我已经意识到自己比较倦累，我当时所选择的艾灸方式就是，在我完成脚部艾灸之后，无论我如何睡觉都不会出现危险的艾灸方案。

正因为如此，我很快就沉沉睡去。

第二天早晨，我从睡梦中醒来，艾灸早已完成，我的身体也因为腹部的暖和，脚不再冰凉。

为了确保身体的全面康复，我还是选择了再次艾灸脚部涌泉穴，同时增加了对大椎穴和肩井穴等处的艾灸。

艾灸大椎穴能够缓解压力，艾灸肩井穴加上，能够帮我放松肩颈。当然，更重要的是，最近连续的外出和写作，本来是打算依靠外出来调整自己的身体僵硬程度，促写作更高效，偏偏连续几次出去，都遇到了一些事，不仅没有让我肩颈放松下来，反倒更加腰酸背痛。我也无奈，只能进一步借助艾灸来帮忙舒缓身体了。

艾灸还是不负我所望。很快，我就感受到了自己的身体渐渐松快了一些。

这两天，我着意增加了一些休息时间。这些休息时间的追加，让我的精神处于更加松弛的状态。我很喜欢这样的松弛状态，却也逐渐意识到，艾灸已经渐渐“贵族化”，必须是有闲的人，才有可能做得了艾灸。

毕竟，艾灸之后，虽然两个小时之后就可以洗澡，但真正合适的洗澡时间还是六到八小时之后。这个世界上，有多少人能够做到艾灸之后，既可以在家里安静等着效果实现，又能够按时洗澡来确保艾灸的效果呢？