如果，艾灸后六小时都最好不出门，那么，艾灸最佳的时间点，应该是傍晚。因为，那时候，人慢慢安定下来，是最适合做艾灸的。我这么想着，于是，慢慢将艾灸的时间安排在每天傍晚完成相关的事情后。

可是，我看到做艾灸的最佳时间，并不是傍晚，而是中午。在中医养生理论中，很推崇顺时养生。 这里所说的“时”，不仅指一年四季，还包括一天里的二十四小时。

于是有些中医说，一天当中人体内的阳气与自然界阳气几乎遵循了同样的升降规律。根据这个理论，正午时的阳气最为旺盛，然后逐渐降低， 早上9:00到下午13:00是艾灸最合适时段，这时艾灸效果较佳。

我并不反对这样的说法。毕竟，我曾经遇到过一个神奇的事情。那是在我的身体极度虚弱的时候，我用了一个月左右的时间，每天都用艾灸来帮助自己调整身体的温度。直到某一天中午一点左右，我突然做了一个梦，在那个梦里，我梦见了两只鬼，因为无从下口，远离了我。而那时候的我，所处的状态也很有趣，正好是我的身体同时将神阙穴、命门穴、涌泉穴用艾灸的方式在进行疏通，下半身感受到非常清晰的热流在流动的时候。

也许，那天之所以能够通过艾灸形成那么好的效果，与当时正好是在中午有关吧？

但我必须反复强调，即使在我逼自己放下很多事情、为了恢复身体而不去工作的当下，我都难以保证我在做完艾灸之后的六小时里，确保自己能够不仅不碰水，还确保自己不被风吹寒冻。毕竟，我仍旧有很多需要去应对的人和事。

正因为这艾灸后六小时我很重视，我对艾灸的最佳时间判断，也从赞同一些中医提倡的早上九点到下午十三点，调整为自己遵循自己规律的傍晚吃饭洗澡后。

为什么我更看重艾灸后的六小时呢？这是我反复进行过很多思考的结果。

艾灸的作用是很清楚地通过打开人体的穴位，将热能输入到身体里，帮助身体祛除寒湿。因此，在艾灸结束后，身体的毛孔还在打开的状态时，水湿、风吹、寒侵都容易让艾灸的效果大打折扣，甚至得不偿失。而如果艾灸结束后能够让身体在相对比较合适的环境中保持六个小时，身体打开的毛孔等能够比较自然地回到正常的状态，那时候再从容行动，就比较好了。

两利相权取其重，两害相权取其轻。

在我反复权衡之下，我越来越清晰地感受到，如果我能够让艾灸有效果，又能让自己不在毛孔大开的时候去沾染风寒湿燥等问题，总体上能够获得的艾灸带来的好处更大。正因为如此，我越来越清晰地选择了让自己处于不断获得能量又不再增加新问题的状态。

在做出这种选择之后，我用了几个月时间，每天坚持用艾灸来帮助自己增加身体的能量。几个月后，我终于可以不用艾灸正常活动了。如今的我，仍旧很感谢用艾灸的那段艰难时光。