冼夫人（公元512年—公元602年），本名冼英，高凉（今广东省茂名市电城镇山兜丁村）人，又称高凉郡主，一般以其封号称谯国夫人，是南北朝梁、陈至隋初时期岭南少数民族领袖，杰出的政治家和军事家，历朝尊称“岭南圣母”。她的故事主要有以下几个方面：

1. 早年劝善与冯冼联姻：

- 规劝兄长：冼氏家族世代为南越首领，在当地势力很大。冼夫人的哥哥南梁州刺史冼挺，总是仗着自己强大的势力，侵扰掠夺周围的郡县，岭南一带的百姓深受其苦。冼夫人多次规劝哥哥，冼挺听从了她的劝诫，不再侵扰百姓，平息了其他郡县对冼挺的怨恨，后来海南、儋耳有1000多个洞府的人前来归附。

- 冯冼联姻：罗州刺史冯融听说了冼夫人的事迹，为他的儿子高凉太守冯宝聘冼夫人为妻。冯融本是北燕的后裔，三代都是岭南地区州郡的长官，但因其是外族人客居岭南俚越地区为官，所以政令无法顺利施行。冯冼联姻后，冼夫人告诫约束本宗族的族人，让他们学习汉族的礼仪习俗、依礼行事。她还常常与丈夫冯宝一起裁决案件，首领中有犯法的人，即使是亲戚也不通融，必依法办事，从此官府发布的政令顺利施行。

2. 助夫平叛：

- 智挫李迁仕：梁太清二年（公元548年）二月，梁武帝萧衍的大将侯景造反，广州都督萧勃征集兵马援助。高州刺史李迁仕趁机占领大皋口，并派人招冯宝前去议事。冼夫人认为李迁仕意图谋反，召唤冯宝是要以他为人质胁迫其部众一同造反，建议冯宝不要去。几天后，李迁仕果然谋反，派杜平虏为主帅领兵进犯赣石。冼夫人带领千余名扮作挑夫的将士，挑着作为掩护用的担子，向李迁仕谢罪，李迁仕大喜之下不设防。冼夫人带领众人顺利通过营门后发起突袭，李迁仕大败而逃，冼夫人乘胜追击，在赣石和长城侯陈霸先会师，并说服冯宝支持陈霸先平乱。

- 平定欧阳纥叛乱：陈太建元年（公元569年），广州刺史欧阳纥谋反，召唤冼夫人之子冯仆想引诱他一起作乱。冯仆派人告知冼夫人，冼夫人以自家两代忠贞为国、不能因疼惜冯仆而有负国家为由，发兵抵御，并且率领各部落北上与陈朝派来的将领章昭达里应外合，打败并擒拿欧阳纥。冯仆凭借这次平叛的功劳被封为信都侯、平越中郎将，转任石龙太守，冼夫人则被册封为中郎将、石龙太夫人。

3. 归附隋朝：

- 迎接隋军：隋开皇九年（公元589年）隋朝灭陈朝，岭南一带无所依托，几个州共同尊奉冼夫人，号为“圣母”。隋文帝杨坚派总管韦洸安抚岭南，原陈朝将领徐璒在江西南康拒守，韦洸不得前进。冼夫人见到陈后主陈叔宝写给她的信以及犀杖，确定陈朝已经灭亡后，派孙子冯魂率众迎接韦洸进入广州，至此隋朝统一了岭南。

- 平叛王仲宣：同年，番禺人王仲宣造反，不少首领都响应他，在州城围困韦洸，派兵屯在衡岭。冼夫人派孙子冯暄领兵营救，但冯暄和王忠宣部将陈佛智素来交好，迟迟没有行动。冼夫人知道后大怒，派人抓住冯暄关在州狱，接着又派孙子冯盎征讨陈佛智，冯盎打赢并杀了陈佛智。随后冯盎带兵来到南海，和鹿愿的军队会合，一起打败了王仲宣。冼夫人身披铠甲，亲自带领铁骑护卫宣诏使者裴矩巡视各个州，岭南就此安定下来。

4. 揭发暴行与晚年贡献：

- 揭发赵讷：隋仁寿元年（601年），番州（今广州）总管赵讷贪财暴虐，当地俚人百姓不堪忍受，纷纷逃亡或反抗。冼夫人搜集赵讷贪污暴政的证据，派遣专人上告朝廷，隋文帝派人调查后查出大批赃物，赵讷被处以死刑。

- 安抚百姓：朝廷下敕令，委派冼夫人“招慰亡叛”。年近八旬的冼夫人持诏书巡遍岭南十余州，向逃亡在外的民众宣谕圣旨，反叛者纷纷降顺，逃亡者也返归故土。

冼夫人一生经历梁、陈、隋三代，始终致力于维护国家的安定和民族的融合，对岭南地区的政治、经济、文化发展做出了极其重要的贡献。她的精神和事迹被后世广为传颂和敬仰。