这周温差变化很大。趁北京的天气还不算冷，我回了一趟北京师范大学。在北京师范大学待了几个小时，又返回了家中。

一切看起来还好。因为，我最近已经开始在慢慢尝试恢复身体了。但真实状况并不美好。

因此，在我回到家中之后，立即“火力全开”，让自己的脚从涌泉穴到脚趾缝，全部恢复到正常体温以上。

即使如此，我刚刚进行了彻底恢复的肺部，还是不那么配合地开始咳嗽，很剧烈地抗议。

我笑了笑，对这个结果很理解，也很能接受。毕竟，这是我调整好肺部之后，第一次如此长时间暴露在凛冽的寒风中。确切来说，在我调整肺部的阶段，以及在我调整好肺部进入的崭新阶段，我还没有来得及恢复身体锻炼。

以这种还没有来得及锻炼好的身体，是否能扛得住？对此，我有疑虑。

而现在，事实告诉我，我确实还不能过于着急地外出工作。说白了，我的身体，终究还太弱。

不急，不急，要让所有人认识到有价值、有尊严的幸福人生的重要性，我自己必须要有足够好的身体去支持我自己的工作。

第二天早晨，我再次火力全开地照顾自己的身体，同时开始尝试恢复写作的强度。

很可惜，现在的我在写作上确实还略显疲沓，进度并不快。

我也不着急。因为，这本来不是我想过多在意的内容。我的目标依旧是稳步提升身体，让自己渐渐有足够充盈的能量去实现更好的发展。既然身体还略显疲沓，那就还是稳步提升身体，不急于写作更好。

北京的天，上半周还很暖和，下半周已经冷了下来。我复盘了最近一段时间发生的很多事情。

身体还没有恢复，确实很容易出现问题。只是从家出发，去学校接了孩子，将孩子送去孩子他爸那里，再返回学校开会，身体又开始抗议了。

到周六，我本来不准备外出，但后来因为一个未完成的项目，再次挑战了户外。这一次的挑战，即使身穿两个棉袄，真正在户外的时间没有超过三个小时，但我感受到了彻骨的冷。猛灌了一壶开水下肚，依旧冷。

好不容易挨到回家，我什么都没有再管，直接躺到了艾灸床上。直到一个半小时后，我才稍微感觉整个人活过来了，但咳嗽加重了，鼻子也不听使唤地流鼻涕了。

今天周日，我的整个人几乎处于完全休息和调整状态。上午做了一点事，然后就休息了。中午随便对付了一点饭菜，然后又休息了。休息过后起床，洗碗收拾，再出去办了一点点事，再次进入休息状态。

这些让我更清晰地在感谢中医文化。因为，是中医知识和文化，让我在较短的时间里，身体逐渐有了一定程度的恢复。尽管这一次因为自己的大胆尝试自己的耐受力，再次因为反复着凉而身体出现短暂的不适，但我知道，比我此前气血完全不足的时候，这时候已经好了太多太多。但，终究还太弱。因此，我必须稳稳地抓住现在这个调整阶段，将身体一点一点调整好。

无独有偶，今天看到朋友感谢大自然的赠与。我一看，明明就是一堆中药。于是问了一句：“要喝中药了？”朋友回答：“我不信不能断根。”

我叹了一口气，知道朋友和他的家人被病痛折磨得已经没有脾气了。

可我也知道，朋友信任中医，希望断除病根的心愿虽然很好，他们一家恢复健康需要调整的状态还有不少。好的开始，是成功的一半。愿所有人都能越来越健康。