简而言之，现阶段普通人想要步入修行或者走上超凡最基础的东西，那就是身体的素质不能差，不能妄想说有什么开挂系统之类的东西出现 。

有条件的，尽量增强自己身体。保证身体呈现一个正向的状态。

长时间的健身也好，运动也好，能让你更明白身体的状态。

保持身体状态，在良好以上或者良好正在往上。再去修行心。

身体的基础有了之后，再平心静气探究内心意识深处。

最简单的就是在长时间或者保证一定量的运动之后休息的时候不断的冥想，自身躺在一处海洋。

不管这个海洋发的什么样的光你都在不断的向下沉，向下沉，直到沉到最底。

而这个海洋就是你意识深处。保持这个观念，一直想，一直想，甚至做到你梦中也是这样想的，那就相当不错了。

首先，在一个深海里，你在向下沉的时候，你大概率能感觉到什么感觉，就知道你身体大概处在什么状态。

你要是心情或者内心很平静，很平静一点恐慌恐怖都没有。

基本上你的身体状态还算良好，或者说你的意志相当的不错。

你越是恐慌，越是难受，多半身体有问题，或者内心比较焦躁。

接下来你该怎么做呢？

你要是保持平静，那就跟随摇摆。想一想你所在的海洋正在不断的摆动。一条条新的波浪线起伏。

在下沉的时候，你感知整个世界越来越清楚，越来越明白，你感知到一种声音从深处传到你的心里。

那么到这个时候，你基本上已经算半入门了。

没有声音也不要紧，反正尽量把关注点跑到自身身上。

有这种感觉之后，想象自己正在发光。正在燃烧一些对于你或者说对于你的人生来说不太好的东西。

也就是身上的火焰越燃烧越干净，在海洋里散发出的光芒也越纯净。

到这个时候，你开始想象自己的身体，最后慢慢的遗忘一部分，遗忘一部分，遗忘一部分，最后你只剩下一个光点。

慢慢的你感觉自己好像什么都忘了，但是你仔细一想。能想起不少忘记的东西，到这个时候状态就非常不错，非常正。

这个时候你就想一个信念。一个光点在你脑袋里旋转。在你的脑袋里不停的旋转，不停的旋转，想要突破出去，离开你的身体。

你要能坚持一段时间，你就会明白那种感觉那种。快要看到世界真相的感觉。

大部分人是坚持不到这里的，因为意志确实差太多了，之所以让大家锻炼身体，就是为了达到这个这个意志力基础。

真的不说别的，你要能保持一个想法。那就。算非常不错的了，你能够想象出一个光点，这非常容易，但是你能够想象它在你眉心正中央不断的向外转吗？或者说，不断向外转一段时间，也就超过20分钟嘛。

很难的，真的，你要能坚持到这一点，已经算非常不错了，你做任何事情想要见效，速度都不差。

到这里也就可以了。这一种方法是一种不太好的方法，也就是短时间见效的速度非常快，但是带来的影响力也非常大，很容易引发多重大脑病变。

如果营养充足的情况下，这种大脑病变的效果可能会比那么过分，也就是说。你有超能力，但是呢，可能带点副作用，这个副作用还不是太大。

这算一种，另一种就是。忘记忘记。自己。

嗯。个人认为人在没有自我意识的时候，拥有的力量可能是非常强大的，但这种力量。并不是直接的表现在物质世界。

也就是说，你能记得幼年时候多少事情？就已经是很不容易。

你仔细想一想，如果。你的记忆或者说你思维成型，能够从。两三岁再往前走一点，走进你还在嗯，母亲肚子里是孩子胚胎的那个过程。你在感知世界。你就会明白那是怎样的一个不同。

不过呢，这些事情对于大多数人的难度已经非常大了。相比较来说修心和修身两个东西。做哪个更容易？

嗯，人体的心理状态受这个世界或者说身体的影响太明显，太明显了。

在看小说的时候，很多时候你都能相当理智的看这东西，当然大部分人是这样，少部分人只会越来越脑袋混蛋。

你在保持理智的时候，很多事情或者选择都算有利于世界甚至自身的。但是一旦受外界影响。你所有的理智都变了。

这个时候不管你想变什么样子，走向超凡之路都没有那个可能了。咱们的心理修行确实有点弱。

世界或者说人生的苦难是磨练，也是世界的不公，这没错，但对于你的心理来说。你的意志来说，有些痛苦的出现，反而是让你自我意志保证了一定的稳定。

一个人享受的快乐越多，人的内心空虚也就越多。也就是说。越不想活着。越容易选择疯狂和死亡。

如果不爱软弱，那想那个比作一种信息冲击，那么它的作用效果非常明显，能够让你的意志构建在短时间内。发生松动甚至崩溃。

很多贪官最初的想法也很简单，但是为什么变化那么快呢？堕落的速度那么快呢？

因为之前看到的信息太少，修行一直不到位，所以面对一些冲击的时候。心思就乱了。

如果每个官员在进入官场之前遭受到的冲击也好，磨难也好，让他们对外界的这个享乐需求降低到一定程度的话，那就算非常不错了。

而我们想要进入修行，也大概是这个状态，首先呢，身体素质得过得去，尽量少病。

病多也能走修行之路，不过就是。很难直接成就，反而容易折磨自己。

想要走上超凡之路，那必然是不断纯粹自我的道路。那么纯粹自我的道路方法什么的也都很多，也都很容易，就是坚持。坚持再坚持。

坚持到一定程度，坚持到自我一定程度，最后自我就会给反馈的。不过这就有点儿鸡汤。

还是一件事情向往的结果和事实倒就的结果。嗯。有巨大差异。

在这个基础上，嗯，最后才会面对现实的物理影响，这个不是太重要，因为现阶段来说，可能是有超凡。毕竟。谁能说的准呢？