在离开冰封的雪山之后，云晨和雪儿来到了一片充满生机与活力的幽谷。

这片幽谷展现出了大自然的魔力，外面是冬日的寂静与洁白，而谷内却仿佛是一个永不消逝的夏季。

雪儿看着这片与世隔绝的谷地，心中充满了欢喜，她为这片谷地取名“无雪谷”。

在这片幽谷中，古老的树木直通天际，各种小动物在树枝间跳跃，此起彼伏的鸣叫声在空气中回荡。方

圆数里之内，没有人类活动的痕迹，只有大自然赐予的宁静和和谐。

这里充满了各种鸟类和昆虫，它们共同演奏出了一曲美妙动人的自然乐章，仿佛这里是人间仙境一般。

这片充满生机与和谐的环境中，云晨开始了他的修炼旅程。

在苍灵大陆上，存在一种非常独特的物质——灵气。

这种物质对世界的影响深远，它为世界带来了生机和活力，促进了各个领域的持续发展和进步。

经过无数代人的探索和努力，人类终于找到了利用灵气的法门——功法。

功法是人们通过调整呼吸、运使身体、修炼精神等方式，将外在的灵气转化为内在的能量，以此来增强自身的体质、提高精神修为，达到超凡入圣的境界。

功法的修炼有着严格的阶段和境界划分。

根据不同的修炼阶段，可以分为炼气化精、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚四个阶段。

而每个阶段都对应着不同的境界，分别是：凝元境、炁海境、神游境和无极境。

“雪儿，什么是精气？”云晨问道。

雪儿答曰：“通过修炼呼吸、打坐等方式聚集天地间的灵气，将灵气累积、浓缩、锻炼之后，则变成元精。一部分用于滋养五脏六腑，一部分则储存于丹田。也因此，炼气化精，也被称为凝元境。”

云晨又问：“那如何吸气到丹田呢？”

“凡行气者，以鼻纳气，以口吐气，微而引之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。”

雪儿侃侃而谈，“‘长息’是指呼吸要缓慢细长，‘纳气有一’是指吸气只有从鼻子吸进一种，‘吐气有六’就是吐气的六种方法，即吹、呼、唏、呵、嘘、呬‘六字诀’。一般炼气时的吐气方法多用‘嘘’字诀，嘘字最适合‘微而引之’亦即绵长吐气……”

在雪儿的指导下，云晨坐在小溪边，开始了“练气化精”的修炼。

时光如水，悄然流逝，未知过了多久，云晨终于在静谧的等待中感受到了一股流淌的能量体，它如丝绸般润滑，流入他的经脉，带来微微的暖意。

云晨心中涌动起无法言喻的兴奋，精心引导这股能量至他的丹田。

在丹田的深处，这股能量像被赋予生命一般，开始旋转起来，像一个无尽的旋涡，吸引着更多的能量流入。

这个旋涡在丹田中逐渐扩大，像是要吞噬一切。

“很不错，你已经成功地在丹田中形成了气旋。”

雪儿的声音在一旁轻轻响起，带着一丝欣慰和赞赏，“继续修炼，将更多的灵气吸纳入体，转化为精气。”

一个时辰后，云晨的丹田内形成了一个一口井大小便的元精气旋。

“丹田内的气旋怎么这么小？才一口井的大小。”

云晨停止修炼，睁开双眸，带着一丝不满和疑惑，视线转向了雪儿。

“咚！”

雪儿毫不犹豫地在他头上敲了一记，疼得云晨眼中泛起泪光，却因为惧怕雪儿淫威，只得忍气吞声。

雪儿严厉的呵斥声随之响起：“你在想什么呢？你不过刚刚触及凝元境的门槛，你期望你的气旋有多大？一口井的大小已经不错了。要知道，有些人气旋初成，也不过只是一滩水渍而已。”

“诶，你不是失忆了吗？你怎么这么清楚？”云晨惊讶。

雪儿瞪了他一眼，他吓得赶紧低下头，“本小姐记起来了，你不服？”

“那……雪儿姐姐，你现在什么境界？”云晨小声问道。

“我啊！”雪儿随口道，“无极之上咯！”

无极境？

还之上？

云晨直接给了她一个白眼，根本不信他的鬼话。

无极境，可被世人称为陆地神仙，能修炼到那个境界，无不是活了几百年，上千年的老古董。

雪儿不过十六七岁，撑死不过凝元境。

最多最多炁海境，不能再多了。

“既然你已修炼出精气，那么接下来，我将指导你如何运用它。”雪儿打了个哈欠，以一种慵懒的态度道。

“你是要教我灵术吗？”夜明激动地站了起来，脸上充满了期待。

“你在想什么呢，以你目前丹田中那丁点精气，即使是最低级的灵术，你也无法施展。”

“那我要等到什么时候才能修炼灵术呢？”

“等你将气海扩大到如同十米宽的水潭般大小，就可以了。”

“呃，好吧。那我们现在应该做什么呢？”

“这样，先把精气灌到脚上，然后试着在树上行走。”

雪儿边说边展示，只见她脚上微微泛起一丝微不可察的白光，然后就在云晨惊讶的目光中，她的双脚仿佛粘附在树皮之上，稳健而从容地迈向树干。

云晨目不转睛地看着雪儿如履平地般在树上行走，他的剑眉向上挑起，嘴巴微微张开，流露出深深的惊讶与不可思议。

在抵达树顶后，雪儿随意地坐在一根树枝上，看着云晨那副惊愕的表情，她调皮地眨了眨眼，取笑道：“哈哈！小色狼，别这副乡巴佬的样子，你也快来试试吧！”

云晨深吸一口气，平复自己激动的心情，他紧闭双目，努力感悟并调集丹田的精气。

不久，他脚旁的尘土被一股气流轻轻吹起，仿佛有一股无形的能量聚集在他的脚下。

他坚定地向前迈进，一步、两步、三步、四步，然而在第五步时，云晨突然失去平衡，“嘭”的一声摔倒在地。

“啊！”云晨的后脑着地，疼痛令他大叫一声。他反射性地抱住后脑，身体也缩成一团，在地上痛苦地翻滚。

“哈哈——，小笨蛋。”看着云晨那抱头痛叫的狼狈模样，雪儿不仅没有过去安慰，反而是一副幸灾乐祸的在树上大笑了起来。

云晨困惑地问道：“怎么会这样？”

雪儿笑着解释道：“精气聚于脚下，是用来产生吸附力的，如果用量过大，树身无法承受，就会塌陷；反之，如果精气不足，就无法产生足够的吸力支撑身体重量。”

云晨恍然大悟，又问道：“那……具体用多少？”

雪儿回答：“这很难准确地说清，因为每个人的体重和精气的纯净度都不尽相同，所以需要的量也会有差异。寻找最恰当的平衡点需要你自己的实践和体验。记住，这需要时间和耐心。”

她接着说：“好了，你现在慢慢体验和调整吧。我肚子饿了，去做饭了。”