话毕，就看到突击组的六名特战队员，站到了队伍正前方。面对着受训的士兵开始发布各种训练命令，先是由教官做示范，然后士兵开始做。

第一个项目还是俯卧撑，不过，今天已经不再像昨天那样是300个就及格了。而是五百个。

在用时一小时后，所有士兵都完成了五百个俯卧撑，没有一个人掉队，然后在教官的带领下，所有人迅速投入到下一项训练中。将所有队员都赶进水坑中后，让他们四人一组，抱起一根原木，在水坑中左仰卧起坐。别看原木是他们昨天砍的，但是经过一晚上的泡水，现在的重量，已经足足有原来的三倍重了。

“下一项目，仰卧起坐，四人一组，每组环抱一根原木，数量200，限时一小时，超时淘汰。”李刚对着士兵们说到。

“现在开始计时。每组自己喊数量。开始”说完，下面的士兵们便开始训练。

“1、2、3、4、5、.......57....58....59”“180、181、182”四十分钟后，做的最快的一组已经快要完成任务，而最慢的一组也做到了170左右。

五十分钟的时候产生了第一个完成的小组。来自一营一连的四个人。最后两分钟，大部分小组都已完成，还剩两个小组，但是也都做到了190左右，基本都是剩下十来个了。这时李刚大声喊道：“还有最后一分钟，五十秒，四十秒，三十秒，......十秒，五秒，时间到。”随着李刚倒计时结束，最后一组队员，也踩着时间点完成了最后一个仰卧起坐。

看到这一幕，旁边的几个营长，连长，都长长的舒了一口气，心想，这么训练，这是把战士训练成一个肌肉狂啊，两个训练之间都不休息的。

“很好，大家都按照规定时间完成了项目，但是我还是要说，最后一个完成的，上午训练结束，你们四个自己去跑五公里。”“其他人列队，现在站军姿，时间一小时。”李刚下达了下一项命令。最后完成的那四个人独自开始了五公里跑。

一小时后，所有人都完成了训练，到了午饭时间，这时李阳走了过来，对着士兵们命令道；“二十分钟时间，洗漱，换衣服，吃饭，超时淘汰。计时开始。”

听到命令所有人迅速跑到宿舍洗漱换衣服。然后吃饭。在计时结束后所有人都按时到了操场列队。开始了下午的训练。

“下午第一个项目：攀岩，所有人，两人一组不借助绳索和外力，攀岩到房顶。时间最长的淘汰。”李民对众人说到。“先观摩一下教官的方法然后开始训练。”

于是所有人便看到张鑫和霍凯来到房檐下，张鑫半蹲，双手放在腹部，然后霍凯在两米外一个助力跑，单脚踏在张鑫的双手上，同时张鑫双臂用力上台，霍凯整个身体向上窜出，双手抓住房檐双臂用力直接抓住房檐一步上去。

示范完成后，李民便让士兵组队开始训练。

“第一组开始。”说完，两名士兵便来到房子下方按照刚才学到的方式开始练习。

“第二组”“第三组”.........“最后一组”随着最后一组完成训练，所有士兵虽然都完成了，但是用时不一，有快有慢，还有的是第一次没上去，第二次才上去。因为是第一次接触，所以没有淘汰任何人。

“好了，第一轮大家都完成了，虽然完成的不尽如人意，但是也还好，现在开始第二轮，第二轮还是给大家犯错的机会，让大家熟悉训练内容。这轮结束，开始的第三轮，但凡有失误的，不能一次完成，和最后用时最长的一组直接淘汰。”“好，第二轮训练开始。”随着时间推移，第二轮训练按时完成。

到了第三轮，因为这轮涉及淘汰了，所以很多人都有了心里压力。

“好，第三轮开始，记住，这轮会有人员淘汰，希望大家努力。”李民说到。

“第一组”“第二组”“第三组”.........“最后一组”一个小时时间过去后，所有人都完成了训练，结果也出来了，第七组由于第一次没上去被淘汰，第十组因为用时最长也被淘汰。

“淘汰了？这就被淘汰了？我们被淘汰了？”第七组和第十组的成员自言自语的念叨着。两组成员都十分的沮丧。但是规则就是规则，谁让自己技不如人呢。于是这八个人纷纷回了自己的连队里。

“今天训练结束，大家现在可以自由活动了，当然要是你们还有体力，你们想去哪都可以。”教官李民笑着说道。