“是啊，”沈涟漪也不否认，“否则一次留足了药，你这愚忠的小家伙不肯离开王府怎么办？好了，不说了，我去厨房看看。”

“奴婢也去。”小云跟着。

沈涟漪瞥了一眼，“就知道你会这样，跟着去也可以，你姐的药什么时候能吃，我可就保证不了了。”

最后，在“暂时没什么危险”的王妃和“暂时还没脱离危险”的姐姐之间，小云选择了后者，拿着药出了王府。

沈涟漪去了厨房，下人们来问安时，表情都十分担心。

董管事道，“王妃，您身体能行吗？常公公来传了话，说王妃身体欠佳，这两日便不用准备王爷的膳食了。”

“我身体很好，”沈涟漪没留下来和众人客套，直接进了厨房翻看食材，“早晨给王爷送牛奶了吗？”

董管事一愣，“回王妃，小人以为……不用了。”

“以后日日用，三餐都要喝。”

“是，王妃。”

沈涟漪见架子有干木耳，便抓了一把泡水里。

“有鱼吗？”沈涟漪问。

董管事回答，“回王妃，有的，鲤鱼草鱼鲢鱼，什么鱼都有。”

“草鱼会去刺吗？”

“去刺？”董管事不懂。

沈涟漪一边挑选食材一边问，“你们惯常的烹饪草鱼，用什么方法。”

“回王妃，不外乎蒸煮煎炸。”董管事回答。

“会把的鱼肉剃下来？”

“这个……不会，无论用哪种方法，都要保留鱼头和鱼尾的完整，否则便拿不上台面。”

沈涟漪了然，突然对董管事挤了挤眼睛，“来，今天本王妃教你个拿手绝活。”

“是，王妃，小人洗耳恭听。”董管事好奇又激动。

王府上上下下，谁不知道王妃鬼点子最多。

沈涟漪选了一条最肥美的草鱼，杀掉清理，鱼身用盐揉了再次清洗，之后砍掉鱼头。

别说董管事来看，便是其他几名厨子也都跑来围观。

却见一只尖刀在王妃纤细的手指之间如同有了灵魂，她先是从鱼尾割开，再从鱼头切口处，轻轻一削，便将整片鱼肉剃出来。

同样的方法，又处理了两条鱼，只要鱼身最肥美无刺的部位。

厨房里鸦雀无声，大小厨子们屏住呼吸看王妃处理鱼，只觉得王妃手起刀落赏心悦目。

继续处理鱼肉，将鱼肉削成一片片。

放下鱼肉，沈涟漪开始处理木耳起来。

董管事忍不住问道，“请问王妃，这些鱼肉，您打算用来熬粥吗？”

南楚国的饮食习惯，吃鱼就要吃整条鱼、哪怕是熬汤，如果非要说单拎鱼肉烹制，便是煮粥。

“不，烧菜，你们稍等，我先把这些菜炒一下。”

很快其他三道菜便炒好。

今日除了鱼之外，没有纯荤菜，不是木耳就是青菜，只是在里面放了一些肉丝。

董管事小心翼翼道，“王妃恕罪，小人斗胆一言，是不是应该……做一道荤菜？”

“不用，这些菜都是富含钙质的。”沈涟漪一边盛盘一边回答，“昨天晚膳有红烧排骨给他解解馋就可以了，今天菜肴以补钙为主。”

众人不解，“请问王妃，钙是什么？”

“是人体所需的元素，说复杂了你们不懂，但你们可以大概理解为，钙是我们骨骼的重要组成部分，如果钙缺失便会造成骨质疏松症，不仅容易骨折，还会疼痛。”沈涟漪的话戛然而止。

骨质疏松症！？

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加导致。

多发于六十岁以后的老年人，但也有特发性骨质疏松的年轻人。

简而言之，便是需求骨量增加，而形成骨量减少，造成了骨量亏空！只是特发性骨质疏松症的病因还未明确。

其典型症状是，乏力、骨痛、脊椎变形、骨折等等。

凌王的腿痛会不会是因为……

但问题还有 很多，首先按照道理，凌王既不是青春期长身体，也不是老年人，即便是骨质疏松也不能这般严重，怎么……等等，她想起来了，凌王腿断时是十七岁，虽然几乎成年，但男性青春期比女性延后，加之古代饮食习惯不似现代那般高糖高热量，极有可能十七岁还没度过青春期。

还有一个问题，骨质疏松确实会引起骨痛，但会那么疼？按照凌王疼痛度，更像是骨癌。

如果真是骨癌的话，早期做切除手术可以达到治愈；中期进行手术和化疗，五年生存率在40%；晚期进行治疗，五年生存率不到10%。

而凌王没手术也没化疗，任由其发展，如果真是骨癌，现在怕是早死了，即便不死，也会被骨癌折磨得瘦骨嶙峋。

董管事见王妃面色大变，小心翼翼问道，“王妃？您有什么问题吗？”

沈涟漪收回思绪，“没有，刚刚我说到哪了？”

“您说到，吃这些菜会增加钙，请问，是所有青菜都有钙吗？”

“大部分都有的，只是看钙含量多少了。”既然说到这，沈涟漪便打算为众人科普一下，“人超过四十岁，钙流失便逐渐严重，要开始着手补钙。补钙最好的方法便是喝牛奶，此外还有这些青菜，其中富含钙质最多的便是木耳、油菜……”一口气说了许多菜名。

“但进食多少不代表人体能吸收多少，牛奶是最易吸收，若是想通过青菜补钙，便要先用水焯，再将其翻炒消除草酸。”

沈涟漪说着，众人听着，虽然听不懂，却如同听圣旨一般虔诚认真。

三道菜处理完，沈涟漪开始炒香料。

她要做个微辣的水煮鱼。

炒好了香料和辣椒后，将油浇到之前处理好的鱼肉上。

鱼肉本就娇嫩易熟，被滚烫的油淋洒后，瞬间绽开了花，雪白雪白若玉兰一般。

同时，香脆的辣椒香气逼人。

沈涟漪从中挖了一大勺在碗里，“你们尝尝。”

“这怎么好呢？王爷还未用。”

“是啊是啊。”

众厨子婉拒。

沈涟漪一边装食盒一边道，“尝尝吧，就算是帮我尝味道。刚刚烹制的方法你们也见了，回头自己也尝试着做下，你们厨艺高超，定比我做得好。”