上完了一天的课，林妙妙拖着疲惫的身躯，缓缓走在回女生宿舍的路上。她的脚步沉重得仿佛灌了铅，每一步都迈得极为艰难。这一个月，于她而言，确实如一场漫长而曲折的旅程，欢笑与烦恼交织，在她的青春画卷上留下了浓墨重彩的一笔。

路过值班室时，汪红英老师那熟悉的声音如一道惊雷在她耳边炸响。“林妙妙，你妈刚才来电话了，说你这几天要来例假，要注意保暖，不许再喝冰的和吃冰的了！”这突如其来的话语让周围的空气瞬间凝固。

路过的女生们个个目瞪口呆，无数道目光如利箭般射向林妙妙。她只觉脑袋“嗡”的一声，当场石化。

林妙妙的脸颊瞬间涨得通红，好似熟透的苹果。那一刻，尴尬如潮水般将她淹没，她恨不得立刻找个地缝钻进去。慌乱中，她低下头，眼神慌乱地四处闪躲，如同受惊的小鹿。

她的双手紧紧地抓着书包带，指节因为用力而微微发白。她的脚步不自觉地加快，几乎是小跑着快步冲进宿舍，心中满是懊恼与羞愧。

然而，命运似乎并不打算就此放过她。班会课上，赵荣宝老师严肃地站在讲台上，洪亮的声音回荡在教室。

“我们学生要注意自己的生理关，有的同学开学都这么久了还没过去，还没学会照顾自己，让家长们和老师们很不放心，就像前不久因为……”话未说完，王碧霄迅速站起来打断。

“老师说的对，我们所有人，不管是男的还是女的都要注意自己的身体，冰的老吃老喝对身体不好，能少吃就少吃，能少喝就少喝，身体才是我们自己的本钱，身体垮了，再厉害都没用！我说的对吧？赵老师？”王碧霄边说边用眼神示意脸色难看的林妙妙，眼神中满是关切。他的目光坚定而温暖，仿佛在告诉林妙妙不要害怕。

赵荣宝老师看懂了王碧霄的眼神也听懂了王碧霄话中的意思，他立刻心领神会，果断停止了这个话题，转而说起班级这两个多月他发现的问题和注意事项。

林妙妙感激地看了王碧霄一眼，眼中闪烁着感动的光芒，那光芒如同夜空中璀璨的星辰。心中涌起一股暖流，这股暖流缓缓流淌，温暖了她的全身。

但她依然趴在桌子上，不想抬头，内心五味杂陈。一方面，为自己的尴尬处境感到无奈，眉头微微皱起，嘴角向下撇着，脸上写满了沮丧。另一方面，又庆幸有王碧霄这样贴心的同学，眼神中流露出一丝欣慰。

不过也正是因为赵荣宝老师及时停止话题，也就避免了后面男生起哄的场面，全班同学也再未提起这件囧事，这让她稍感安慰。

经历了这一系列事情后，林妙妙开始认真反思自己的生理期。她回想起以往每次生理期时，自己总是大大咧咧，不注意保暖，还随意吃喝冷饮，导致身体常常不舒服。她不想再让妈妈王胜男为自己担心，也不想再经历这样的尴尬。

于是，她仔细地记录下生理期的注意事项，决定从现在开始好好照顾自己。

在接下来的日子里，每当生理期临近，林妙妙都会早早地开始准备。她会先去超市挑选一些保暖用品，如暖宝宝、保温杯等。挑选暖宝宝时，她会仔细地查看产品说明，眼神专注而认真，不放过任何一个细节。她还会向售货员询问哪种效果更好，微微前倾着身子，脸上带着期待的神情。买完保暖用品后，她会小心翼翼地把它们放进书包里，仿佛在对待珍贵的宝物，脸上露出认真的神情。

在饮食方面，在那段时间里，她坚决拒绝冷饮和寒性食物。看到同学喝冷饮，她会微微皱起眉头，眼神中流露出一丝担忧。她还会提醒身边的好朋友邓小琪要注意身体，分享自己的经验。

说话时，她的眼神真诚，语气坚定，“小琪，生理期的时候可一定要注意哦，不能像我以前那样大大咧咧的。要注意保暖，别吃冷饮和寒性食物，不然身体会不舒服的。”

邓小琪看着林妙妙认真的样子，微笑着点了点头。