次日早上，马修斯再次步入城堡花园，那里是他心中的绿洲，美丽与宁静交织，总能带给他无比的愉悦与宁静。

当八点钟的悠扬钟声在城堡的上空回荡，马修斯立即结束了在花园中悠闲的散步，脚步匆匆，向着昨天熟悉的训练室赶去。

值得一提的是，这个世界的时间规律与地球一样，昼夜交替，四季分明，一天同样是二十四小时，仿佛是宇宙的默契，让两个世界在时间的长河中产生了共鸣。

在阿尔伯特城堡中，那座高高的钟楼不仅是建筑的象征，更是时间的守护者。每隔一个小时，它都会敲响悠扬的钟声，为城堡内外的人们提供准确的时间参考。

马修斯在训练场外稍作等待，便见伯爵精神焕发地朝训练室而来。昨日的疲惫已荡然无存，取而代之的是勃勃生机。

他迅速迎上前去，恭敬行礼：“早安，父亲大人。”

伯爵对马修斯的提前到来表示赞许，“很好，马修斯。你看起来热情高涨，这正是一个骑士应有的精神面貌。”

说罢，他率先步入训练室，每一步都透露出坚定与力量，彰显着不可一世的威严和自信。

伯爵的目光深邃，仿佛穿越了时空的长河，开始向马修斯娓娓道来阿尔伯特家族辉煌的历史。

他从家族的起源讲起，用生动的话语描绘了家族如何在历史的洪流中，历经沧桑，逐步崛起，最终成就了一个声名远扬的家族传奇。

伯爵着重介绍，阿尔伯特家族的骑士呼吸法，起初是受到其他家族呼吸法的启迪，然而，通过历代先祖的智慧与不懈努力，它又成功融合了古老修炼体系的精髓。

历经数百年的传承与家族成员的持续实践与改进，这一呼吸法逐渐演变成了阿尔伯特家族的标志性修炼法门。

它不仅能够与家族成员的血脉特性完美契合，还能有效增强阿尔伯特家族成员战斗力。

随后，伯爵亲自示范了呼吸法的基础动作，他的每一个动作都流畅自如，精准到位。

他耐心地解释了每个动作的内涵和原理，以及如何通过调整呼吸节奏来增强力量输出和提高敏捷性。

接着，伯爵进一步深入阐述了如何将呼吸与招式紧密结合，以及如何在激烈的战斗中灵活运用呼吸法来控制情绪、保持冷静，从而达到内心如止水般的境界。

他强调，真正的武道高手不仅仅在于外在的武艺高强，更在于内在的心灵修炼和对呼吸法的深刻领悟。

伯爵的声音宛如深沉的钟声，在训练室内回荡，每个字都充满了力量和信念：

“呼吸法绝不仅仅是一种技巧，它是你内在力量的桥梁。当你深入理解并熟练掌握它时，你会惊异地发现，你的力量、速度和反应能力都将达到全新的高度。”

马修斯全神贯注地聆听着伯爵的每一句话，每一个字都深深地刻在他的心中。

他努力模仿着父亲的呼吸节奏和流畅的身体招式，力求每一次呼吸都能与动作完美地融合在一起。

伯爵则站在一旁，如同一位严格的导师，耐心地指导着马修斯的每一个动作。

随着时间的推移，马修斯逐渐适应了这套家族传承呼吸法的基础呼吸技巧，他的动作变得更加自然、更加流畅。

直到整个上午的时光流逝，马修斯才感到一丝疲惫，但他的内心却充满了喜悦和成就感。

见到马修斯逐渐领悟并掌握了家族呼吸法的精髓，阿尔伯特伯爵的脸上露出满意的笑容。

“很好，马修斯，你今天的表现非常出色。”

同时，他严肃地告诫：“这门呼吸法要求持续的练习和深入的体验才能精通。它不仅仅是呼吸的技巧，更是蕴含了我们家族世代的智慧和对人的潜能深刻的洞察。我期望你能珍视这份家族传承，并继续努力，发掘出身体的全部潜力。”

马修斯郑重地承诺，他不仅立志成为一名杰出的骑士，更会肩负起保护和延续阿尔伯特家族传承的使命。

伯爵严肃说道：“马修斯，在你开始练习呼吸法之后，一周内，你体内潜藏的能量种子就会被激发。”

伯爵要求马修斯，在接下来的一周内，希望其每天清晨都能到训练室，依照家族的呼吸法进行训练。

并且，伯爵将会亲自指导并监督他的练习，同时密切观察他体内能量的变化情况。

最后，伯爵严肃告诫：“请记住，保持高度的专注和坚持不懈是成功的关键。”

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在马修斯开始练习呼吸法的第三天清晨，当他完成了几轮呼吸练习后，他感觉到自己的心灵逐渐沉静下来。

就在这片宁静之中，他体内沉睡的能量种子终于开始慢慢苏醒，散发出微弱而温暖的能量波动。

在阿尔伯特伯爵的悉心指导下，马修斯学会了如何操控和引导这股新觉醒的能量，使之与自己的身体融为一体。

随着能量种子中能量在体内游走，马修斯体内被构建起一个独特且强大的能量循环系统，他能明显地感觉到自己的体力在稳步增长，力量也更加充沛，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃，充满了活力和生机。

阿尔伯特伯爵察觉到马修斯体内的能量波动，脸上露出了满意的笑容：

“马修斯，你现在应该已经能够感受到体内能量的流动，这标志着你的能量种子已经被唤醒。”

他高声宣布：“恭喜你，马修斯，你已经正式成为一名见习骑士。”

听到这句话，马修斯激动不已，“谢谢您，父亲！”

伯爵向马修斯解释，在能量种子激活之后，他将会经历一段身体素质飞速提升的时期，这一阶段通常被称作身体爆发期。

在这段时间里，他的力量、耐力、速度和敏捷等各项体能指标都会有显著的提高。

因此，伯爵嘱咐马修斯不能有丝毫松懈，必须把握住这个宝贵的机会，不仅要坚持不懈地练习呼吸法，同时还需努力锻炼身体，以充分利用这一时期的优势，促进自身能力的全面发展。

随后，伯爵宣布训练结束，并提醒马修斯，其现在应该急需用餐。

父亲的提醒仿佛唤醒了马修斯身体的饥饿细胞，他顿时感到饥饿难耐。

餐厅内，马修斯的母亲和马歇尔已恭候多时。

伯爵一进门，便兴奋地宣布马修斯激活能量种子的喜讯：

“夫人，马歇尔，有个好消息要告诉你们。小马修斯刚才成功激活了他的能量种子，他现在已经是一名光荣的见习骑士了！”

马歇尔听闻此言，眼中闪过欣喜之光，上前给了马修斯一个热情的拥抱：

“马修斯，我们一直相信你能行。你的坚持和毅力终于获得了应有的回报。”

母亲则走到马修斯身边，她的双眼充满了骄傲：“我的宝贝，你真棒。你的成就让我们所有人为你感到由衷的自豪。”她轻抚着马修斯的头发，眼中满是爱意与欣慰。

伯爵站在一旁，静静地注视着这温馨的一幕，内心充满了满足。他深知，正是因为有了马修斯和马歇尔这样杰出的家族成员，阿尔伯特家族才能够愈发显得光辉灿烂。