看着蔡磊现在的挣扎，我很同情。但我也知道，我现在无力同情和支持蔡磊，我需要的是让自己的人生尽量避免踩雷，在我的身体极度破败的当下。

所谓的极度破败，是从我身体的基本状况来说的。我无法想象，我的身体在我只是四十来岁的时候，竟然出现了站着都要摔倒、走两步都可能踹气咳嗽的问题。为了避免对这种已经损毁到随时都可能出现问题的身体被治疗再次毁伤，我选择一定要用中医调理，我也选择一定要避开中医调理中的大问题。

中医调理为什么仍旧有大问题呢？其实，这一点我想和很多人知其然不知其所以然有关吧？因为知其然不知其所以然的关系，中医领域有很多人要么没有本事却在不断糊弄人，也有不少优秀的中医在积极努力治病救人。

害怕被哄骗、被糊弄、被伤害，我不断在小心试错。

在不断小心试错的过程中，我才渐渐明白了：我的身体竟然已经虚弱到了怎样不堪的状况。而我觉得更搞笑的是，才四十来岁的我，竟然每天消耗了那么多时间，仅仅是用于自己的身体复健。

在被指导着的情况下，我的小步试错一直在慢慢进展着。不知道经历了多少次寒凉侵体带来的身体预警，我越来越清楚地感受到了身体的变好。

因为我找到了指导我的人，我的前行逐渐加快了速度。这种逐渐加快速度，是从全面疏通腿部开始的。

在我疏通涌泉穴的时候，终于逐渐意识到了一个问题，仅仅疏通涌泉穴，因为整个腿部的经络和穴位还是没有疏通的状态，热乎起来的脚很快就可能再次寒凉。尤其是，在经历了较长时间身体加热之后很快又冰冷刺骨的痛楚之后，我意识到了一个问题，要让我的身体好起来，我需要让我的腰腹部寒凉问题同步好起来。

在腰腹部，我首先抓住了两个穴位，一个是神阙穴，就是我们的肚脐眼。一个是命门穴，在后腰中间位置。我先尝试神阙和命门两个穴位分别艾灸，发现都有一些效果。从此我开始让自己将神阙和命门两个穴位同时展开艾灸。这种做法，在中医界中有人反对，他们认为，神阙和命门都属于肾经上的穴位，同时艾灸，会对身体造成一定的损伤。还有观点提醒，夏不灸神阙，冬不灸命门。还有的说法认为，神阙和命门不可以用大火艾灸，否则，对身体有较大损伤。这些说法有没有可取之处？当然有。但是，这些说法也都存在一定的问题，最大的问题就是没有根据实际情况就事论事。

我之所以去年敢直接同时对神阙和命门进行较长时间的艾灸，是因为我的身体寒湿问题已经过于严重。如果能够将身体内过多的寒湿清理掉，那么，我的身体自然好得更快。正因为如此，我选择将涌泉（双脚）、神阙、命门同时艾灸。艾灸的结果，我哭了。

一天中午，我这么艾灸着自己的身体，一股暖流贯串整条肾经，我的肾经终于畅通无阻！