长期伏案工作，再加上照顾母亲阶段对自己的身体疏于管理，让我的身体在我2022年开始对我进行严重警告。

我仿佛看到了我奶奶在天空对我大声喊：“再不注意，很麻烦。”

是的，我奶奶在去世之前，身体已在承受的痛楚，我在四十二岁开始，已有了一些体验。

很荒谬的是，我当时为了逃避这种厄运，专程从家乡选择了考入北京。我要在相对干燥的环境里生活，这是奶奶生病给我的答案。

然而，无论我怎么躲避这种厄运，厄运还是缠上了我。从去年十月开始，我不断在寻找治病的方案。

中医给我的帮助，每一个都有些用处，但我始终感觉没有彻底到位。我一定还可以做到更多。这是我坚持相信的。

经过几个月的寻访，我终于下定决心从骨骼和经络的学习和调整开始。

万万没有想到，这时候，我已经知道可能有用但一直没有尝试的艾灸，在这个时节进入了我的实践中。

我做艾灸，是从“辟地开天”开始的。“辟地开天”是我给我自己选择的艾灸起步进行的命名。现在，“辟地”工作已经完成，“开天”工作实际上还没有彻底做好。

“辟地”是艾灸涌泉穴，帮助肾脏功能的调节。

涌泉穴处于肾经上，是肾经上的一个井穴。井穴位于手指和脚趾的末端，因为它们的功用类似很多河流最开始出现的时候，它所在处的那个泉眼，看起来比较细微，但处理得当，能引来涓涓水流，聚成大江大河。

正因为如此，对于中风之类的病人进行抢救，少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽这些井穴往往成为重点穴位。

也正因为如此，人们渐渐发现了艾灸涌泉穴能够引火归元，帮助调节肾功能有奇效。大约是这方面的因素影响，有人将涌泉穴也称为长寿穴。

我对这些并不特别了解，但我知道肾经，它上连耳朵，下至足底，如果能够将涌泉穴灸通，不仅能较好地引火归元，调节肾脏功能，还能对头昏、头痛等问题有所调节。而我对打通涌泉穴当时最迫切的需要，是打开身体的一个机关，让身体里的寒湿之气有清晰的外出通道。

这个需要，当然不是艾灸了涌泉穴这一个穴位就能实现的。

所以，经过综合考虑，我决定百会穴也灸通。当然，灸涌泉的时候，会考虑同时尽量激活脚上的其他一些穴位，灸百会穴的时候，将四神聪同时灸通。

我找了又找，发现找涌泉穴还是很简单的。具体来说，它是足少阴肾经上的穴位。当我们把脚趾头蜷起来时，能在脚底看到一个明显的凹陷处。这个地方，就是涌泉穴的所在。

如果我们要更加精准找到涌泉穴，可以将脚掌从脚趾开始到脚跟等分为三份，第一个三分之一的位置，就是涌泉穴。

我的身体是明显出现了严重的湿寒问题，已经属于痹症范畴了。因此，在我艾灸涌泉穴之后，身体很快就出现了明显的反应。我没有欣喜，而是吓坏了。这是什么情况？