道佛带张无缺在外围找了个瀑布源头的空地，两人席地而坐。

“终于可以休息一会了，这破地方”

“你以为是在你那蚕丝大床上啊，这是荒郊野岭”道佛无情打击道

“老头，你不打击我能死啊，不过确实怀念我的蚕丝大床，以前不感觉怎么样，现在想想，哎，回味无穷”张无缺躺在还算平整的青石板上满脸的享受。

道佛也不反击，从怀里掏出一本泛黄的书，书上赫然写着《野外生存宝典》，扔给了张无缺

“什么东西”张无缺猛然坐起身看着眼前的书“《野外生存宝典》，老头，你还有这破东西啊”

“咚”只见一个大板栗从天而降在张无缺头顶，肉眼可见的小山丘慢慢凸起，砸的张无缺眼里直泛泪光。

“老头你干啥，很痛的”

“你小子再没大没小小心给你敲成阿弥陀佛，还破东西，好好看看吧，这本书关键时刻能救你的小命。”

张无缺无奈的翻起了书，野外生存守则总则，保命要紧。

建议房屋的搭建，如何制作钓鱼器，简易陷阱的搭建，生火的多种办法，厨师是怎么练成的，可以吃的野菜，还有野外香料大全等等，张无缺越看越来劲。

过了好一会，张无缺才意犹未尽的放下宝典。

“确实是个好东西，但是咱不是来修炼的么？这是露营必备啊。”

“修炼也要生活啊，吃饱喝足，衣食住行，样样的有。要精致！”

“是是是，要精致，话说咱们要怎么修炼，我都等不及了”

“放平心态，别着急。等着”

说着，道佛起身走向远处，只见他化掌为刀，咔咔几下，就劈断好几棵大树，然后搭起一个简易的架子，又从怀里掏出一根麻花绳子，看着远处一块百斤大石，道佛闪身而到，单手就将大石举起，然后绑上绳子，挂在架子上。

“师父，你这是什么干啥”

张无缺看着眼前但我一幕，不自觉的咽了咽口水，道佛的操作看的自己目瞪口呆。

“这就是为师给你准备的第一项修炼，铁头功。目标就是，把这块石头撞碎。”

“啊，”“别啊了，过来，为师只教你一边”

说着已经在大石前扎起了马步

“腰马合一，脚要抓牢地面，身体重心下移，用头去撞击大石”，说完，道佛猛的朝石头撞去，只见大石开始往前移动，来回轻微游荡。

“来吧，开始修炼铁头功”

张无缺不情不愿的走到大石前，有模有样的学着道佛的动作。

“哎呦，疼死我了，这哪是修炼，这是自残啊，”

“你小子别偷懒，快练，练不到我满意不许休息，老夫去准备其他东西”

说着道佛转身向森林走去。

“这那是修炼么，唉”

张无缺没有办法，只得忍痛继续撞击石头。

过了好大一会，道佛从森林深处归来，看着张无缺满头大包，哈哈大笑。

张无缺瞬间怒从心起，眼睛血红。

“好了，为师不笑了。为师传你一段口诀，一边撞击，一边念口诀，疼痛效果会减轻好多。”

听完口诀，张无缺更是火冒三丈“你这是什么破口诀，开什么玩笑”

“不信你试试”，说完道佛转身去忙自己了。

“唉，躲不掉了，试试吧”，张无缺无奈又扎起马步，一边撞击，一边念口诀“铁头撞钟，衣食无忧，铁头练好，没有烦恼，我爱铁头功……唉，真的好很多，虽然口诀不咋滴，效果还不错”张无缺满脸惊喜的说道。

“怎么样，为师不骗你吧”

张无缺点了点头，继续修炼。