受罚之后的刘一凡，被罚面壁思过三天。这三天里，他虽然身处困境，却没有丝毫的懈怠，反而在脑海中不断复盘着与赵刚的那场争斗，思考着自己的不足之处。

三天后，刘一凡从面壁思过中解脱出来。他深知自己的实力还有很大的提升空间，他不能凄厉要从中找出原因，他想到了父母还有三叔，及自己的妹妹，于是更加刻苦地修炼。

不久，内门举行了一场论道大会。众多内门弟子齐聚一堂，交流修炼心得。刘一凡在论道大会上，认真聆听着师兄师姐们的经验之谈，时不时提出自己的疑问和见解，并且从一个小白慢慢融入到了这次大会，得到了一些前辈的指点。

在这次论道大会之后，刘一凡对修炼有了新的感悟。他开始尝试将不同的功法技巧融合贯通，创造出属于自己的独特修炼方法并且尝试着去感悟生命，感悟周边环境的灵气及和身体的互动。

然而，就在他努力修炼的过程中，却发现自己的身体出现了一些异样他控制不住体内灵气的运转吉林区的乱撞都是他心神不宁。每次修炼时都感觉到控制不住的难受及静脉的逆转她不懂得到底是怎么回事他想控制灵气的朝向但是越是控制灵气，灵气犹如一个黄鳝一样，越是想抓越是抓不住他很是恼火，体内的灵气都会出现紊乱的迹象，让他痛苦不堪。

刘一凡意识到问题的严重性，他四处寻求帮助他知道如果灵气混乱，他将会走火入魔，将会把自己的经脉冲坏，他只能去寻求帮助。有的师兄告诉他可能是修炼过度导致走火入魔的前兆，有的则认为是他融合功法时出现了差错。

正当刘一凡感到迷茫和无助的时候，那位曾经指点过他的老者再次出现了。

老者仔细地为刘一凡检查了身体，然后说道：“你这是修炼时急于求成，导致经脉受损。若不及时调理，后果不堪设想。”

刘一凡听后，心中一阵后怕，连忙请教老者解决之法。

老者给了他一颗丹药，并叮嘱他要暂时放缓修炼的进度，调养身体。

刘一凡按照老者的嘱咐，每日按时服用丹药，静心调养。经过一段时间的休养，他的身体逐渐恢复。

身体恢复后的刘一凡，重新审视自己的修炼之路。他不再盲目追求速度，而是注重根基的稳固。

在一次内门的任务中，刘一凡与其他弟子一同前往一处险地寻找珍贵的灵草。在这过程中，他们遭遇了强大的妖兽。其他弟子都心生恐惧，想要退缩。但刘一凡却挺身而出，运用自己所学的功法和智慧，成功地引开了妖兽，为大家争取到了采摘灵草的时间。

这次任务的成功，让刘一凡在内门中声名鹊起。许多弟子对他刮目相看，他也结交到了一些志同道合的朋友。

在朋友们的帮助和鼓励下，刘一凡的修炼之路越发顺畅。他不断突破自己的境界，逐渐成为了内门弟子中的佼佼者。