在我的身体因为狠下决心调整之后，我的心情又一次进入了灰暗中。

这一次心情不好，是因为我发现，奶奶的病，本来是有办法治疗的。

奶奶的病，是风湿系列。我以前不懂，只知道这种病一旦得了，很痛苦。所以，我特别能理解奶奶在我离开家乡的时候说她想死。我明白，奶奶如果能说出这个词，说明她已经做好了所有的准备，包括面对死亡的准备。

那时候的我，哭得很痛苦，却也知道，我无力帮助奶奶缓解任何一分痛苦。

2022年下半年，新冠终于影响到了我。我开始长时间感受着身体在慢慢变得僵硬、麻疼，有时甚至连续一两个月想要将自己的胳膊卸下来修理修理才好。这当然是一种形容了。我终于明白了奶奶当时的疼痛得有多么恐怖。

在中医的帮助下，我终于熬过了一段艰难的时日，却也发现自己并没有完全好。

我开始有了隐忧，如果这样还是不能好，我该如何办？

难道，我任由自己的身体就这样慢慢地毁掉？！这是我绝对不容许出现的。

我开始了各种自救方案。到今天，经过两天时间的艾灸和充分休息，我开始感受到了体内湿气的大量排出，尽管不彻底，却已能感受到自己的变化。

今天晚上，我让自己早早地洗完澡，又一次开始了艾灸。这一次依旧是涌泉穴。我最近所艾灸的位置，主要是涌泉穴。之所以选择艾灸涌泉穴，是因为我现在在最大限度激活身体的能量。

涌泉穴被一些人称为长寿穴，艾灸以后可以起到引火归元的效果。我最看重的是涌泉穴对头晕、头痛、耳鸣以及因肾虚引起的脚底痛的作用。用艾灸涌泉穴十天以来，我清晰感受到了身体脏腑得到的调节。

以前曾经听说，手、肚子、耳朵以及手上有不少可以调节身体的地方。由于长时间不去关注它们，因此，从来没有想到过它们竟然会有那么大的作用。

最近一段时间，因为写到70万字时身体明显出现了一些紧张，让我不得不暂停了一些事情，而将大量时间和精力转向身体调整。这一调整让我特别惊讶，我竟然能清晰感受到，在进行涌泉穴艾灸之后，我的身体出现了明显的轻快！

我想到了奶奶。如果她当年能够知道这些，也许，能找到一些调整风湿问题的方法，至少能减缓不少病痛吧？这么想着，我开始找一些资料，这些资料让我越来越泪目。因为，很多信息上明显记载着，风湿性关节炎，艾灸大椎、足三里、阴陵泉和阿是穴，如果肩关节疼痛增加肩骸，如果肘关节痛增加曲池、手三里、少海，如果腕关节痛增加阳池、合谷、外关，如果髋关节痛增加环跳、风市。

要是早知道这些信息，该有多好啊！

我第一次觉得自己的无知，如果能够早知道二三十年，奶奶就不必被这种病痛折磨了。

反过来，我想起了自己的自救。想想，如果我自己不自救，现在的我应该还在苦恼于自己的腱鞘炎等各种问题吧？相反，因为我不容许病痛折磨自己，用了各种各样的方法来帮助自己调整身体的状况，这才有了我现在使用温和灸不断在让自己的身体变得更加舒适吧？

我想到了一个词，自救。人，大约只有自己想要救助自己，才更能得到别人的助力吧？想想从去年发现自己身体出现了严重的警告以来，我自己对自己进行的各种调整和努力，心下喟然。

知识，真的很能帮到我们变得更好，万幸，我读书了。