其实说起来也很简单，简单到四组数字：3-5-10-15。

3次随喜，5次超越，10次看优点，15次发善愿。

【3次随喜】

每次看到他人有好事降临，看到别人获得幸福，快乐和成功，改变从前嫉妒和不屑的心理状态。

真心的替他高兴，每日三次。

现实生活中，我们每个人都有人我对立，自己是自己，别人是别人。

看到别人的好，往往不能够真心为他高兴，就算是自己的好兄弟、好姐妹交上好运，也难免心里一酸。

随喜是对峙嫉妒的最好办法，把别人获得好处当成自己获得好处，真心祝福。看似在为别人喝彩，其实在潜移默化的调心，七天之后，你的气郁就会得到明显改变。

【五次超越】

每天改变五个或五次原来的陋习。比如，懒惰、易怒、不耐烦、抱怨等。

比如：被母亲指责，就想，这是我做的不好，母亲不指出我的问题，我也不会有所成长，虽然说话大声，也是为了引起我重视，感谢母亲的教诲。

每天五次超越自己，你会发现自己越来越快乐。

心平顺，不拧巴，不委屈、不抱怨……

【十次看优点】

每天10次看别人优点，甚至从自己曾经认为的缺点里去挖掘优点。

如果他吝啬，那就是他很勤俭持家嘛；长辈啰嗦是他在为你好，避免你走弯路，发心是好的。

总之，万事万物皆可看优点。

【十五次发愿】

每天早上开始，起床即发善愿。

愿我今天遇到的每一个人，我都能带给他们快乐，愿我不令任何一人心生烦恼。

吃饭时愿天下苍生，哪怕是路边的流浪猫狗都吃得饱饭。

看到老人，愿所有老人老有所养老有所依，身体健康……

潜移默化中，你变成了极其善良的人。

你心中有爱，让身边的人感到温暖。

你吸引到越来越多美好的人和事，你会发现大家看你的眼神都变了，越来越多的好运气向你飞奔过来。

这就是传说中的气运加身！

你的脾气就是你的风水，想改变风水，先改变自己的脾气。

当你心里每天都是贤善的念头，就不会让负面情绪趁虚而入。

你自然气息调柔，喜悦充满。

因果其实就在自己手中！

高手在还没有明确人生的宏伟目标时，就先经营好自身的磁场，用‘心’为自己打造了明天的宏伟宫殿。

别忘了，‘心’是一切的根源，心对了世界就对了。

心善身语善，心恶身语恶！一定要把自己变成一个贤善的人，善良就是好运的灯塔。

有人会说，我一天没有多少恶念，我是好人。

心太粗了！一束阳光从窗户照进来，能看到很多灰尘，那没有阳光时候就没有灰尘吗？有，只是你看不见，缺少智慧之光。

【3-5-10-15】改运秘籍，每天做一次。

慢慢的你就会发现，周围人对你的态度变了，做事也顺利了。

这就是你自己给自己做了一次“逆天改命”。